Styrketrening

feb 16, 2018 | Kurs, Oscars Gate

Velkommen til Styrketrening!   Styrketrening med fokus på hele kroppen, effektiv styrketrening av store muskelgrupper. Passer perfekt rett etter jobb! Garderobe og dusj finner du her, Så er du ferdig med treningen når du kommer hjem. Når? Torsdager kl. 17:00...

Frisk nakke og rygg

feb 16, 2018 | Ukategorisert

Velkommen til Frisk nakke & rygg!   Naakke og rygg er bygd opp av mange virvler. Rundt disse er det muskler, leddbånd, sener og nærver. Disse strukturer kan ved sykdom eller skade føre til smerter. Nakke og ryggsmerter oppleves hos 50% av befolkningen og er...

Seniortrim

feb 16, 2018 | Ukategorisert

Velkommen til Seniortrim!   Nyetablert treningsgruppe for seniorer med fokus på styrke- og balansetrening for økt mestring og selvstendighet i hverdagen. Treningen ledes av fysioterapeut, og utfordringsnivå tilrettelegges for hver enkel deltaker – uansett...

Yoga

feb 16, 2018 | Kurs

Velkommen til Yogakurs!   Det finnes flere ulike retninger innen yoga. Disse gruppetimene kommer til å ta utgangspunkt i viryayogafilosofien. Viryayoga er en fysisk og dynamisk yogaform der øvelsene er tilpasset dagens kunnskap om kropp og helse, slik at de...