Mat og styrketrening

Mat og styrketrening

Mat og styrketrening Jeg får ofte spørsmål om hva man skal spise før trening, og hvordan optimalisere kosten for å få best utbytte av treningen. Kort fortalt er det viktigst hva du fyller på med etter trening, da bør du sørge for å få en god kvalitetskilde av...
Ny klinikk på Nydalen

Ny klinikk på Nydalen

Ny klinikk på Nydalen I samme lokaler som Nydalen Legesenter åpner Hopstock Helse avd. Nydalen mandag 8. mars 2021! Her får du fysioterapi behandling uten ventetid, og det er kun ett minutt å gå fra t-bane stasjonen til Gullhaug Torg 1. Vi tilbyr...
Løpekne

Løpekne

Smerte utside kne Smerte i kneet før under eller etter løping/gange? Vi hjelper deg - bestill time nå! Løpekne Patellofemoralt smertesyndrom (Løperkne). Forskning viser at omtrent 50 % av uspesifikke knesmerter kan skyldes patellofemorale smerter (PFS). En tilstand...
Smerte under foten

Smerte under foten

Smerter under foten Har du smerter under foten?  Vi hjelper deg - bestill time nå! Smerte under foten forårsakes ofte av feilbelastning når foten lander i gange og løping. Plantar fascitt er en irritasjon i et bindevev under foten som kalles plantarfascien eller...
Artrose

Artrose

Har du kne eller hoftesmerter? Er det artrose?   Artrose (slitasjegikt) er en revmatisk leddsydom hvor brusken i ledd blir brutt ned og skrøpelig. Ledd som kne, hofte og fingre er de ledd som oftest rammes, men sykdommen kan også ramme andre ledd i kroppen.  Man vet...
Knesmerter

Knesmerter

Knesmerter Har du smerter i kneet? Vi hjelper deg - bestill time nå! Menisken Det er mange årsaker til knesmerter og kne plager. En av disse er problematikk rundt menisken. Symptomer på menisk relaterte kneproblemer kan være låsninger i kneet. Dette kan undersøkes med...