Ernæring, lege og kosthold

Et sunt kosthold er helt essensielt for å leve et godt og langt liv. Et optimalt kosthold gjennom hele livet er en av de største forebyggende tiltakene man kan gjøre for å unngå livsstilsykdommer som kreft, hjerte-og karsykdommer og diabetes senere i livet. I tillegg vil et sunt kosthold bidra til å unngå overvekt og fedme, noe som også vil være svært gunstig for å forebygge disse livsstilssykdommene. Riktig Kosthold i forhold til trening og prestasjon i arbeidslivet er avgjørende for å få ut det beste av deg selv.

Hva en klinisk ernæringsfysiolog kan hjelpe deg med:

• Vektnedgang
• Vektoppgang
• Mage- og tarmplager (Irritabel tarm, forstoppelse, oppblåsthet)
• Ernæring i forbindelse med prestasjon i idrett
• Kosthold ved diabetes, hjerte- og karsykdommer, høyt kolesterol og høyt blodtrykk
• Kosthold ved matallergier og intoleranser
• Kvalitetssikring av ulike dietter som glutenfri kost, lavkarbo-kosthold og vegansk kosthold
• Kartlegging av ditt kosthold og vurdering av inntak av energi og næringsstoffer
• Kosthold for gravide og ammende
• Kosthold for barn (kresenhet, for lavt matinntak, for høyt matinntak)