Gruppetimer

Vi i Hopstock Helse tilbyr på alle 3 klinikkene  et treningstilbud som heter seniortrim. Dette passer for deg med ledd- og muskel/skjelettplager, overvekt, høyt blodtrykk, hjerte- og lungeplager og sosial isolering. Tren sammen med en av våre dyktige terapeuter i en gruppe på maks 10 pasienter. Treningen vil ha en omtrentlig varighet på 45 minutter.

Vi tilbyr også løpstrening av Fysioterapeut og idrettsutøver Margrethe Renstrøm. Margrethe er aktiv innen lengdehopp og jobber flere timer hver dag med å perfeksjonere løpssteget sitt. Hun lærer nå bort styrketrening for å bedre steget og kunne løpe smertefritt.

Vi tilbyr også Yoga. Her har vi 2 ulike grupper. En for menn og en for nakke og rygg. Yoga for menn er med fokus på økt bevegelighet. Dette vil gjøre deltakerne mer mobil og kan hjelpe mot stive ledd og muskler. Yoga for nakke/rygg hjelper for bevegelighet hele ryggsøyle. 

Drop-in eller bestill time per e-post: cathrine@hopstockhelse.no eller ring 22464957.

Man trenger ikke å være med fra oppstartsdato.