Yoga

Yogagruppe

Pust og avspenningsyoga

Yoga med fokus på enkle øvelser, mestring, avspenning og pust spesielt. Pusten forbinder kropp og sinn og det brukes god tid på hver øvelse da pust og tid er nødvendig for å skape endringer. 

Yogaen har en god avspennende effekt, spenninger reduseres, sirkulasjonen økes, energiforbruket minskes og som resultat av dette blir man mindre sliten og får bedre bevegelighet. Fokus på bevisstgjøring av sammenhengen mellom det fysiske og mentale og bedret kontakt med egen kropp. 

Vår yoga instruktør

Kontaktinfo

Maren Jansen

Treningsveileder

 

 

Påmeldning Yoga grupper:

Telefon:+47 93 62 44 26
E-post: maren.waleur@gmail.com

Når:

Mandager kl 18:30-19:30