Massasje

Våre massører er fysioterapeuter.

En massør har som oppgave å løsne opp i spenninger i muskulaturen. Behandlingen brukes til forebygging og behandling av muskulære plager, smerter og for å skape velvære. Smerter kan oppstå i ulike områder i kroppen som følge av flere faktorer, for eksempel overbelastning enten på grunn av ensidig arbeid eller hard fysisk aktivitet, samt stress og angst.

En rekke teknikker brukes for å påvirke muskulaturen, slik at pasienten bedre skal kunne takle hverdagens fysiske og psykiske påkjennelser. Disse teknikkene ofte kombinert med hensyn til smertebildet;

  • Dybde- eller klassisk massasje
  • Tøying
  • Triggerpunktbehandling
  • Muskel-energiteknikker

En sportsmassør kan hjelpe deg med blant annet: 

  • Dårlig holdningssmerter
  • Normalisere bevegelse mønster
  • Svimmelhet
  • Såre muskler
  • Stive ledd
  • Nakkeplager
  • Korsryggsmerter
  • Brystsmerte
  • Bekkenplager
  • Skulderplager
  • Smerter mellom skulderblader
  • Overarmplager
  • Albuesmerter
  • Håndleddplager
  • Hofteplager
  • Lysk og lår plager
  • Knesmerter
  • Leggplager
  • Fotplager
Sportsmassasje

Her brukes en kombinasjon av ulike teknikker som strykninger, knadninger, trykk, strekk og triggerpunktbehandling. Det kan benyttes til alt fra generelle spenninger til spesifikke problemer.

Forløser smerter, stress og spenninger, gir større fleksibilitet i ledd og muskler, øker sirkulasjonen, gir dypere pust og bedrer kroppsbevistheten. Kan brukes forebyggende og akutt og som supplement til annen behandling.

Tørrnåling
  • Intramuskulær stimulering med akupunkturnåler av triggerpunkter.
  • Triggerpunkter er spenninger eller små kramper som sitter i muskulene p.g.a. overbelastning og hvor blodsirkulasjonen blir blokkert eller muskler som er kommet i krampe i forsøk på å hindre at ett ledd blir skadet.
  • Typiske behandlingsområder er ved spenninger i øvre rygg og nakkeområdet, ved triggerpunkt mellom skulderblad, strålende smerter nedover benet fra stramme setemuskler, overbelastning i lår og leggmuskulatur, nattlige leggkramper og nakke og ryggkink.

Våre massører

Ada Steffensrud

Ada Steffensrud

Osteopat og massør Sandvika

Mikkel Nordanger Hagen

Mikkel Nordanger Hagen

Fysioterapeut, PT og massør på Majorstuen

Cathrine Julsvoll

Cathrine Julsvoll

Fysioterapeut og massør på Bislett, PT på Summit

Emilie Hamre Nøvik

Emilie Hamre Nøvik

Fysioterapeut og PT på Majorstuen og Sandvika

Margrethe Renstrøm

Margrethe Renstrøm

Fysioterapeut, PT og massør i Hegdehaugsveien

Aurora Haug

Aurora Haug

Fysioterapeut, PT og massør i Nydalen og Hegdehaugsveien

Karianne Grimsmo Johnsen

Karianne Grimsmo Johnsen

Akupunktør, massør og PT på Majorstuen

Stine Schonhowd

Stine Schonhowd

Fysioterapeut og massør på Bislett, PT på Summit

Steffen Titlestad

Steffen Titlestad

Idrettsfysioterapeut, PT og massør på Majorstuen

Er du usikker på hvilken behandligstype du skal velge?