Muskelterapi og massasje

En muskelterapeut har som oppgave å løsne opp i spenninger i muskulaturen. Behandlingen brukes til forebygging og behandling av muskulære plager, smerter og for å skape velvære. Smerter kan oppstå i ulike områder i kroppen som følge av flere faktorer, for eksempel overbelastning enten på grunn av ensidig arbeid eller hard fysisk aktivitet, samt stress og angst.

En rekke teknikker brukes for å påvirke muskulaturen, slik at pasienten bedre skal kunne takle hverdagens fysiske og psykiske påkjennelser. Andre fordeler med behandling er økt venøs og lymfatisk drenasje, redusert spenning i muskulatur samt økt bevegelse i områdene som blir behandlet. Under behandling hos muskelterapeut blir disse teknikkene ofte kombinert med hensyn til smertebildet;

– Dybde- eller klassisk massasje – Tøyning
– Triggerpunktbehandling
– Muskel-energiteknikker

En fysioterapeut kan hjelpe deg med blant annet: 

  • Bedring holdning
  • Normalisere bevegelse mønster
  • Hodepine
  • Svimmelhet
  • Migrene
  • Nakkeplager
  • Korsryggsmerter
  • Brystsmerte
  • Bekkenplager
  • Skulderplager
  • Smerter mellom skulderblader
  • Overarmplager
  • Albuesmerter
  • Håndleddplager
  • Hofteplager
  • Lysk og lår plager
  • Knesmerter
  • Leggplager
  • Fotplager
Klassisk massasje – også kalt svensk massasje

Her brukes en kombinasjon av ulike teknikker som strykninger, knadninger, trykk, strekk og triggerpunktbehandling. Det kan benyttes til alt fra generelle spenninger til spesifikke problemer.

Forløser smerter, stress og spenninger, gir større fleksibilitet i ledd og muskler, øker sirkulasjonen, gir dypere pust og bedrer kroppsbevistheten. Kan brukes forebyggende og akutt og som supplement til annen behandling.

Tørrnåling
  • Intramuskulær stimulering med akupunkturnåler av triggerpunkter.
  • Triggerpunkter er spenninger eller små kramper som sitter i muskulene p.g.a. overbelastning og hvor blodsirkulasjonen blir blokkert eller muskler som er kommet i krampe i forsøk på å hindre at ett ledd blir skadet.
  • Typiske behandlingsområder er ved spenninger i øvre rygg og nakkeområdet, ved triggerpunkt mellom skulderblad, strålende smerter nedover benet fra stramme setemuskler, overbelastning i lår og leggmuskulatur, nattlige leggkramper og nakke og ryggkink.

Våre massører/muskelterapeuter

Maren Jansen

Treningsveileder

Maren er på sitt tredje år som fysioterapistudent ved OsloMet (tidl. HiOA), hvor hun bl.a. har fått godkjent idrettsmassasjekurs og har hatt opplæring i klassisk massasje. Hun tilbyr enten idrettsmassasje eller klassisk massasje for deg som ønsker å løsne opp spenninger i muskulaturen som lett kan oppstå gjennom fysisk aktivitet eller i en stressende hverdag.

Massasje kan bl.a. bidra til å stimulere blodsirkulasjonen og generelt redusere spenninger, samt fremme avslapping og velvære. Idrettsmassasje er en massasjeform hvor man bruker mange av de samme grepene, men trer dypere inn i vevene i muskulaturen for å gjenopprette normal muskelfunksjon og kraft.

Kontaktinfo

Telefon:  +47 93 62 44 26
E-post: maren.waleur@gmail.com

Priser
  • 60 min / 600,-
  • 45 min / 500,-
  • 30 min / 400,- 

Er du usikker på hvilken behandligstype du skal velge?