Nakkesmerter på grunn av holdning

Vondt i nakken?

Skriv om hvilke type behandler man kan gå til…

 

Årsaker

Har man fått en litt foroverlent holdning, dette kan være genetisk og eller i kombinasjon med foroverlente posisjoner, så kan man få gradvis stram nakke langs ryggsøylen, på siden av nakken og oppover som kan skape et trykk i hodet.

I denne sammenhengen skyldes det at hodet har fått en ny hvileposisjon som gjør at noen muskler blir strekt for mye og andre blir klemt sammen for mye. Dette kan gi utrolig store smerter i nakke og i hodet.

Behandlinger

Man må da først behandle den muskelen som er for kort samtidig som man styrker den som er for lang. For videre å justere holdningene og sette opp et treningsprogram som gjør at smertene ikke kommer tilbake.

Behandling av nakke kan gjøres med manipulasjon, muskelbehandling med massasje, triggerpunkts behandling med og uten nål eller med kinesotape. .